Hi Babe,

Sunday Soul Practice x food

• een moment voor jezelf/ontprikkelen
• klankmeditatie
• intiutief bewegen/stretch/yoga
• nieuwe connecties met leuke vrouwen
• mét heerlijke, healthy & vegetarische lunch
• inclusief materiaal: yogamatje, kussen, dekentje.

Voor wie?

• Wie je ook bent, wat je ook doet, welke leeftijd je ook hebt, iedere vrouw is welkom!
• Je hebt interesse in mindfullness
• Je wilt andere vrouwen ontmoeten
• Twijfel jij om alleen in te schrijven? Na de rustige sessie kan je verbinden met andere vrouwen tijdens de lunch.
• Er zijn beperkte plekjes, reserveer tijdig 🙂

Flow van de voormiddag

We starten om 10u* in de gezellige en prachtige Yoga Household Studio in Gent met een rustige soul practice van 1,5u. We nemen de tijd om te landen in ons lichaam & geest door middel van ademhalingsoefeningen, intenties neerschrijven, gevolgd door een rustige klankmeditatie. Aan de hand van de geluiden en trillingen van de klankschalen, komen je hersengolven in een lagere frequentie zodat jij helemaal ontspant.

Vervolgens bewegen we in een zachte yoga flow & stretchen we ons lichaam.

Na de rustgevende practice, genieten we samen van een heerlijke, vegetarische & gevarieerde lunch van Hazel + Nuts. Een moment waar we met elkaar kunnen connecteren.

Neem je dagboek/notitieboekje + pen mee:)

*Kom 10 min. eerder aan zodat we om 10u stipt kunnen starten. Om 11u30 starten we met lunchen & om 13u eindigen we het event.

P.S.: Nadien kan je nog gezellig strollen in Gent na een ontspannende voormiddag!